Stressinhallinta on kirosana
Olen taas viime aikoina tullut hyvin tietoiseksi siitä, mikä vaikutus stressillä voi olla hyvinvointiin ja terveyteenkin: Tähän saakka olen käynyt TT-kuvauksissa puolen vuoden välein. Keväällä kuvausaikoja kuitenkin harvennettiin yhteen vuodessa (ilmeisesti koska kuvauksia ei katsota tarpeelliseksi enää + säteilyaltistus) ja loppuvuoden kuvaus jäi siis pois. Luulen, että aivot eivät kuitenkaan ole sisäistäneet harvennusta. Lähestyvä kuvausaika, joka jätettiin pois, on varmaankin aiheuttanut minulle stressiä. Minulla oli lähes 3 viikon ajan yöhikoilua. Se oli ainoa selkeä oire, jonka itse olin havainnut ennen kasvaimen diagnosointia. Siksi pelkäsin, että sairaus on uusiutumassa. Mittailen säännöllisesti verenpainettani ja sekin oli vähän koholla. Pyysin lääkäriltä laboratoriokokeita yöhikoilun perusteella ja sain onneksi lähetteen. Tulokset olivat melko normaaleja. Huokaisin helpotuksesta ja hikoilukin lähes loppui siihen. Heti seuraavana päivänä yläpaine oli laskenut hyvälle tasolle j